別れたけど忘れられない!新たな恋に気持ちを向けて行動する6つのヒント

愛していた人との別れ、この気持ちがなかなか吹っ切れない人も多いかと思います。好きな人を忘れられずに次の恋に向かっていけない場合はどうすればいいでしょうか?やがて時間が解決してくれると思いますが、それでも新しい一歩を早めに踏み出してみるのもいいでしょう。

恋愛の区切りはあなたの人生においてあたなが成長する最大のターニングポイントでもありチャンスでもあるのです。そんなあなたの背中を押してくれる新たな恋に気持ちを向ける6つのヒントを差し上げます。

①思いっきり泣く

涙を流してストレス解消!そしてリセットできます。

自分一人で思い出して泣くのもいいですし友人や家族に話して泣くのでもいいです。泣くということはストレス状態を開放し脳をリセットしたりリラックスさせる効果があると言われています。恋愛や泣ける映画などを見るのも有効でしょう。恋愛に忙しくて過去の名作を見逃していませんか?いろいろな恋愛の形を学ぶことで次の恋への意欲が芽生えてくるかもしれません。スピリチュアル系の本やエッセイなどを読んで人生のヒントを掴むのも最適です。こうした作品に登場する人たちの失恋や悲しみを共感し現実逃避をすることで、何か新しいきっかけやひらめきがあなたの中で沸き起こることを期待しましょう。

思いっきり泣いた後は美味しいものを食べて、あとは思いっきり寝ることです。思いっきり泣いた翌朝はスッキリとした気分で迎えたいですよね。

②別れのメリットを考える

別れるということは決して悪いことばかりではないんです。

別れて寂しいと思うかもしれませんが、彼の良い所ばかり思い出して後悔していませんか?彼の嫌な所を箇条書きで書いていきましょう。お酒を呑むと暴力を振るう、お金にだらしない、浮気グセがある、束縛しすぎて疲れた、頭で理解して別れて正解だったと自分に言い聞かせましょう。感情ではなく頭で整理するとさらに自分を納得させることが出来ます。

さらに別れたことのメリットは何でしょうか?時間が出来て友人や仲間と遊ぶことができる、お金に余裕ができる、彼の趣味に付き合わなくて済む、いつ来るか分からない連絡を待たなくて済む、暴力に怯えなくて済む、浮気でイライラすることもない。友人や家族に別れた方がいいよと言われていませんでしたか?メリットを考えることで「別れる判断をした自分は正しかった」と思うようにしましょう。

忘れられない人はスマホにメリットを書き出して定期的に読み返すといいですね。

③思い出を処分

”過去の記憶の遺物”があなたの心の障害になっていませんか?

好きな人と別れては見たもののまだ連絡を取り合っていたり、ズルズルと関係を引きずってはいないでしょうか。
好きだった人のアドレスは勇気を出して消しましょう。過去のメールも見ないようにして削除です。同じ学校や職場だとしても一定の距離を取ってなるべく連絡を取ったり会ってしまうのは止めたほうがいいです。どちらかというと男性の方が未練を残して連絡を取ってくる場合が考えられますが断るようにしましょう。あなたも連絡が来ることを望んではいけません。一方的にふられたとしても一旦気持ちが離れた場合、そういう関係性はいい方向には向かわないものです。

思い出のプレゼントや写真なども見るたびにお思い出してしまいますから売却や処分するのが良いと思います。これを機に断捨離をしてそういう思い出の品も一気に処分してしまったほうがスッキリするでしょう。

共通の友人や職場や学校などでも好きな人の話題は出さないように周りにお願いしておきましょう。間接的に噂やメッセージを耳にしてしまうと気になりだしてしまうからです。仕事で関わり合いがある場合は業務上必要な会話だけにしてプライベートなどの会話はしないように心がけるといいです。

④毎日の日常を充実させる

少し忙しいくらいに毎日を過ごし、ネガティブな事を忘れてシンプルな生活を心がけてみましょう。

窓を開けて新鮮な空気を入れ替えて部屋を綺麗に掃除してみましょう。普段の生活をキチンとすることで部屋の気の流れも良くなりますし行動が変われば意識も変わります。ですから体を動かして身近な家事や仕事などから自分の本来の生活のリズムを取り戻していきましょう。毎日を忙しくすることで過去の記憶も浄化されていきますし、日常生活が充実するという満足感、その結果によるご褒美など自分を喜ばせてくれる何かを得られると思います。

料理は健康に気遣い栄養を考えてみる、結果が出るように仕事のやり方を変えてみる、家族との連絡をマメにしてみる、普段周りにいる人への感謝や気配り、また生活・仕事のクオリティを上げることに集中してみましょう。周りのあなたへの評価も上がっていくはずですし、そんなあなたを好きになってくれる人が現れるかもしれません。いつ何時、突然運命の出会いをするか分からないのですからね。もう新しい恋へのチャレンジは始まっているのです。

未練や嫌な思い出が蘇ったら無理にでも用事を作って体を動かし忙しくする、これが効果的です。

⑤自分を磨きポジティブに変わる

もっと綺麗になる!モチベーションの原動力に利用しよう。

恋愛のことばかりを考えて今まで疎かにしていることや、やりたいけど放置していたものなどはありませんか?これを機会に仕事・趣味・勉強・ダイエットなど自分を成長させることでも、お金を稼ぐことでもいいのでそれに没頭できるくらい打ち込んでみましょう。特にダイエットやヨガなどで美しくなるのも次の恋への準備に最適ですし、資格や勉強などでキャリアをアップさせたり内面から自分を磨くのも有意義だと思います。

新しいことを始めると新しい仲間や出会いが多くなっていきます。そういう繋がりから新しい彼氏が見つかったり紹介してもらったり、自分の望む現実がつながっていくのです。ポジティブに過ごしていればきっとあなたを見つけてくれる人が現れるでしょう。引き寄せは同じ波動の人の心を共鳴させます、自分を高めれば理想の高い相手でも引き寄せてくることになります。

新しく生まれ変わった理想の自分を想像すると次の恋愛への自信がみなぎってくるかもしれません。そうして行動を積み重ねることで考え方も価値観も変わっていくこともありますし、過去の恋愛への執着も自然と消えていると思います。失恋などネガティブな気持ちを逆にそういう行動の燃料としてパワーアップさせることができるので、自分を変えるいいチャンスだと考えましょう。

ポジティブに行動することで新しい出会いが生まれます。

⑥新しい恋を見つける

日々新しい行動をしている中で新しい恋を見つける旅に出てみましょう。最近連絡を取っていなかった友人はいませんか?恋に忙しかった人もまた友人関係を大事にしていけばいい人を紹介してもらえることもあるでしょう。新しいSNSでアカウントを取って出会いを求めるのも有効です。価値観や趣味で共通する部分があるというのは恋愛までスムーズに発展しやすいです。

新しいカフェやスィーツなども探してみましょう。SNSで拡散すれば共感してくれる人も集まります。行ったことのない場所を一人で旅をするのもいい機会だと思います。旅先での出会いや経験も新しい自分への大事な糧になりますし今までの気持ちをリセットできますよね。アプライズ的な出会いも期待しましょう。

気になっている美容院で新たな自分に変身してみましょう。新しいへアースタイルで今までとはイメージの違う服にチャレンジしたり、見た目も新しい自分を演出してみるといいです。気持ちが牽引されてポジティブになります。そしてダイレクトな機会を求めるには男性の多い場所やイベントに積極的に参加してみることです。

きっと新しい自分に気付いてくれる人や、自分へ好意を持ってくれる異性は現れると思います。今までとは違ったタイプの人があなたの前に登場するかもしれません。この時すでに過去の自分ではなく新しい自分に生まれ変わっていると思いますが、従来とは違う新しい恋愛観でコミュニケーションできるのではないでしょうか。

恋愛の価値観が変われば出会える相手も変わります。そんな出会いに期待したいですね。

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