パーソナルトレーニングジムで確実にダイエット!

ダイエット

 

ダイエットしてキレイになることは女性にとって永遠の課題とも言うべきことです。
毎年いろんなダイエットが流行しますがそんな中でも「確実にやせる」ことができると評判になっているのがパーソナルトレーニングです。
このダイエットはジムで行うものですが、普通のジムとは違う点があるので特徴やメリット、効果や口コミ評判などについて説明していきます。

 

パーソナルトレーニングとは?普通のジムとはどう違うのか

 

1.パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは普通のジムとは違い、自分の担当となるスタッフが徹底的にダイエットをサポートしてくれるジムです。
普通のジムだと時間が空いているときにしか見てもらうことはできませんが、ダイエットやトレーニングに関することは1から10まで指導してくれます。

個人によって体質は違いますし、同じメニューをしても痩せやすい人とそうでない人がいます。
トレーニングのメニューを自分だけのためにつくってくれるので効果が表れやすくなり、効率よくダイエットすることが可能です。

また「お腹を集中的に痩せたい」や「美脚になりたい」など、希望を伝えることでそれに沿ったメニューを考えてくれます。
もちろんトレーナーはプロですから、しっかりとした知識の下でメニューを考えるので安心して全て任せることができます。

 

2.トレーニングだけじゃない!食事やメンタルもサポート

パーソナルトレーニングの良いところは個別の運動メニューをつくってくれるだけではありません。
トレーナーとは言わば自分のパートナーなので、運動だけではなく食事指導やメンタル面のサポートもしてくれます。

例えば食事でいえば「タンパク質の多い鶏肉を多めに」「砂糖は1日2杯まで」など、細かな指導をしてくれます。
その時の筋肉量などをみて指導してくれるので、ダイエット効果がでやすいのです。

そしてメンタル面でも同じで、しっかりサポートしてくれます。
例えばどうしてもやる気が起きない日に励ましてくれたり運動メニューを調整してくれたりなど、体そのものだけではなく内面もサポートしてくれるので辛さが半減します。

ダイエットは1人で行っていると甘えがでてきますし、体重の減りが少ないとやる気もなくなってきますから、そんな時も担当のパーソナルトレーナーがいるから安心です。

 

パーソナルトレーニングジムの効果や口コミとは

 

1.パーソナルトレーニングジムの効果は?

パーソナルトレーニングをする場合、最初から3ヶ月や半年といった期限を決めてトレーニングする場合が多いです。
その期間に向けて結果を出せるようにプログラムされているので、最初から期間が決まっているのです。
ですから「いつまで頑張ればいいのか」という不安もないですし、しっかりメニューさえこなせばきちんとダイエット効果があります。

トレーニングジムによってシステムは様々ですが、ダイエット効果がなかった場合は返金制度があったりもするので不安な方は返金制度のあるジムを選べば安心です。

ジムによってそれぞれ特徴がありますが、女性限定で女性スタッフのみのジムもありますし、深夜遅くまでやっているジムもあります。
手ぶらで行けるジムや完全個室でトレーニングできるジムなど、好みによって選べます。
システム面でも納得できるなら通いやすいですし、余計なストレスなくダイエットに打ち込むことができるので効果もでやすくなり一石二鳥です。

 

2.パーソナルトレーニングの口コミは?

パーソナルトレーニングは女性がダイエット目的として利用している場合が多いです。
そしてダイエット効果がしっかりあり、満足しているという声があがっています。

「運動だけではなくて食事指導もしてもらえるから嬉しい」や「ヒップアップをしたいと伝えたらちゃんとメニューを考えてくれた」など、サポート面での声が多くありました。

「今までは誘惑に負けてダイエットを断念したりしてしまいますが、トレーナーを裏切るような気がして甘い物が我慢できた」など、1人で頑張らなくてもいいのでダイエットの成功がしやすいのです。

中にはトレーニングメニューがキツすぎて行くのが嫌になってしまったという声もありましたが、決められた期間頑張ればダイエット効果があるので続けることができたという人が多く、効果があるということが分かります。
体を根本から鍛えていくので体質改善もでき、トレーニング期間終了後は太りにくい体質になれることも人気となっています。

 

【まとめ】

パーソナルトレーニングダイエットは「楽に簡単にダイエット」というものではありません。
しかし専属のトレーナーがついて色んな面でバックアップしてくれるので効果があると女性の間で人気となっています。
一度しっかり鍛えることで太りにくい体をつくれますし、理想の体型を伝えるとそれに沿ったプログラムをつくってくれるので安心です。

「全体的に痩せたい」という願いから「キレイな筋肉のある体形」など、自分の目指す体形を手に入れることができるトレーニングジムです。
リバウンドの少ないダイエット、理想の体型を目指す女性にピッタリです。

エス

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辛かった時、周りの人に言えない性格で、名もなきサイトに救われました。このことを実感して私も誰かの心の重りを少しでも軽くできるように頑張って更新します。 初め...

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