ダイエット
ファスティングはダイエットに効果的なのか
ダイエットで運動に励んでいる人は多いでしょうね。しかし、ダイエットで効果が出るのは運動よりも食事なのです。 割合にして食事が90パーセント、運動が10...
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ダイエットで運動に励んでいる人は多いでしょうね。しかし、ダイエットで効果が出るのは運動よりも食事なのです。 割合にして食事が90パーセント、運動が10...
皆さんは、「ファスティング」というダイエット法をご存じでしょうか。簡単に言いますと、断食によるダイエット法の事です。 ...
■断食とファスティングの違い 断食というと、修行僧が煩悩を断ち切るために山にこもり、その間一切食べ物を口にしない、もし...
ファスティングとは、断食のことを意味します。 断食と聞くと「とても私には無理!」という声が聞こえてきそうです。 でも大丈夫です。ファスティングは半日~...