美容・健康
美容・健康, ストレス99 views
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朝よりも快適かも？夜ラン女子のススメ。その日のストレスその日のうちに！
■夜ランって何？ ランニングを趣味とする女性をラン女、またはラン女子、ランガールなどと呼びますが、彼女たちの多くが夜ランを実践しています...
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美容・健康
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美容・健康431 viewsエス
常識をぶっこわせ！順番を入れ替えて美髪をゲットする方法
■トリートメントが後、という既成概念 美しい髪は誰もの憧れです。 どんなに美しい顔立ちをしていても、どんなにおしゃれなファッションに身を...
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美容・健康
美容・健康, ヨガ313 viewsエス
オシャレウェアで中に浮く？話題のエアリアルヨガとトレンド
■ヨガは定着してもスタイルは進化している ・新しいヨガが次々と日本に輸入されている ヨガは美容やダイエットにいいものとして定着し、様々な...
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美容・健康
美容・健康232 viewsエス
健康・美容に効果あり！あなたも今話題の発酵食品生活を始めよう！
皆さんは発酵食品というと、まず何を思い浮かべるでしょうか？ 日本人は古くから沢山の発酵した食物と共に暮らして来ましたので、味噌・醤油・みりんなど意識し...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット82 viewsエス
ダイエットはちょい足しやちょい引きが一般的に？ダイエット法まとめ
■続けられることを目指したダイエットが主流になっている ・食事を制限しすぎるダイエットは避けられる傾向に ダイエットは常に女性の関心を集...
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美容・健康
美容・健康, ヨガ181 viewsエス
ドッグヨガにキャットヨガ！ペットと楽しむヨガが話題に
■ペットと楽しむヨガが流行している ・ドッグヨガやキャットヨガが人気ジャンルに 痩せたい、美しくなりたいと考える女性は多いものの、忙しく...
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美容・健康
美容・健康, 女子力, ファッション708 viewsエス
2017年秋冬の流行ヘアスタイルは？そして2018年の予測は？
■2017年冬はショートボブ＆アッシュが人気 ・去年暗目の色が流行した反動が出ている 2017年も残すところ...
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美容・健康
美容・健康, スキンケア92 viewsエス
綺麗なあの子はもうはじめてる！呑む点滴「甘酒」で冬でも乾燥知らずのモチ艶肌を目指せ！
すっかり秋めいて心地よい季節になってきました。 春夏のようにお肌の日焼け対策に敏感になる必要もなくとても過ごしやすいですね。 でもこれか...
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美容・健康
美容・健康, メイク86 viewsエス
2017秋冬メイクにチャレンジ！！
ファッションにも流行があるように、 メイクにも流行があります。 しかし、ファッションをとりあげる雑誌やテレビ、SNSのほうが多いのが現状です。 その分...
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美容・健康, ダイエット223 viewsエス
海外セレブも愛用？次に来る『ギー』を使ったオイルダイエットとは！？
■ココナッツオイルの次に来る、謎のオイル『ギー』の正体とは？ ・オイルダイエットのトレンドがかわりつつある オイルといえば...
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美容・健康
美容・健康, メイク, メイクツール264 viewsエス
メイク時間が楽しくなる！メイクツール達
お化粧をし始めたときって、心がウキウキして毎日楽しみじゃありませんでしたか？しかし、それが毎日のこととなると、面倒くさくなったりもしてきますよね。 そ...
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美容・健康
美容・健康, スキンケア582 viewsエス
美しい人が続けている4種類の美肌習慣
女性なら、常に美肌でありたいという願望を誰もが持っていると思います。 本格的なスキンケアを行うにはそれなりの金額が必要となりますが、実はお金をかけずに...
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美容・健康, ダイエット61 viewsエス
1日たったの3分でくびれをゲット！方法はとっても簡単呼吸法
毎日、生きるために呼吸をしています。 ただ息するだけなんてもったいない！ 息しなきゃいけないなら、同時にダイエット効果を実感しましょう。 呼吸を意識す...
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美容・健康
美容・健康, スーパーフード174 viewsエス
効果抜群！冬の健康はマヌカハニーで対策しよう
■最近流行りのマヌカハニー 冬の健康管理に最適なマヌカハニー 冬は、体の抵抗力が落ちるので、風邪をひきやすくなったり、冷え性、むくみ、な...
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美容・健康
美容・健康, ネイル82 viewsエス
大人女子のベースネイルの返還ベージュよりもラベンダーカラーが人気。
女性たちの指先を美しく飾るネイル。 過去にはマネキュアと呼ばれており一色だけを爪に塗るだけのおしゃれでしたが、いつの間にかネイリストに依頼して指先をい...
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美容・健康
美容・健康, スキンケア1,400 viewsエス
鼻だけでなくあごにも…プツプツ角栓が今すぐとれる魔法の裏ワザ
何気なく顔を触ると気になるのが、プツプツとできた白い角栓。 鏡をよーく見ると、鼻だけでなく、あごやニキビにも角栓がビッシリ…。 「毎日、洗顔やクレンジ...
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美容・健康, ダイエット88 viewsエス
成人期以降のダイエットのコツ。毎日を地道に生きる心がけ
国の調査によると家庭環境の悪い家の子供は肥満気味の傾向があるという結果が調査でわかっています。 いわゆる機能不全家族の家庭の子供の食生活は不適切と解釈...
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美容・健康
美容・健康, スキンケア297 viewsエス
保冷剤は優秀な美容アイテム？保冷剤で毛穴レスな艶めき肌を！
■保冷剤を使わないなんて損！ ケーキを買ったときなどに一緒にもらえる保冷剤。 あの保冷剤が優秀な美容アイテムになることをご存知ですか？ ...
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美容・健康, ダイエット103 viewsエス
健康茶ブーム。ダイエット効果が高まるびわ茶の選び方を伝授
日本人とお茶 健康茶と呼ばれているお茶が人気ですが、どうせ口にするなら体に良いと思われるものを選びたいという気持ちは誰もが持っています。...
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美容・健康, ダイエット93 viewsエス
成人期以降のダイエットのコツ。毎日を地道に生きる心がけ。
国の調査によると家庭環境の悪い家の子供は肥満気味の傾向があるという結果が調査でわかっています。いわゆる機能不全家族の家庭の子供の食生活は不適切と解釈で...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット268 viewsエス
青色ダイエットって知ってる？青色で痩せる理由とその方法！
■青色ダイエットのすすめ スリムで引き締まった身体は誰もの憧れです。 少しでもそのような体型に近づこうと、ダイエットに励ん...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット, スーパーフード64 viewsエス
利用しない手はない！ダイエット向きスーパーフードをセレクト
昨今になってから健康と美容を真剣に取り組む女性を中心にしてダイエット食としても普及してきたスーパーフードですが、おもに女性の冷え性改善や...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット, スーパーフード159 viewsエス
ダイエットにオススメの主食とは。成人はスーパーフードで低カロリーを実現
■ダイエットには消費カロリーと摂取カロリーのバランスを考えることが大切 ダイエットを心に決めたら運動と食事制限を計画するひとが圧倒的に多...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット129 viewsエス
リハビリトレーナーに聞いた：知らないと損！簡単キャラメルダイエット
どうも!美容と健康のリハビリトレーナーです。 私は、リハビリの仕事のかたわらで、女性の職員さんたちにダイエット指導をしています。 ダイエット方法には、...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット157 viewsエス
【ダイエット】半身浴と全身浴について知ろう！
半身浴ダイエットについては知っている方も多いでしょう。 しかし、全身浴ダイエットは知らない方もいるのではないでしょうか。 今回は半身浴、全身浴、どちら...
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美容・健康
美容・健康, 冷え性114 viewsエス
【悩み】冷え性の原因と効果的な改善方法！冷え性を治して美しく健康な身体に。
冷え性が辛い季節になってきましたね。これから寒くなる季節。ますます辛い季節に突入です。 朝起きてお布団から出た時から夜お布団に入って眠る時まで。手の先...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット3,070 viewsエス
笑って痩せる！？笑うダイエット法
このダイエット法はとに「笑う」ことで行うダイエット法です。 まだあまり知られていないダイエット法ですが、簡単でダイエット以外にも良い効果のあるダイエッ...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット236 viewsエス
冬にぴったり！体ぽかぽか肌つるつる自然に痩せる生姜紅茶ダイエットとは？
漢方薬では生薬として使われている生姜。 医療用漢方薬の百数十種類のうち、7割に生姜が入っているほどです。 生姜の効用を活用した生姜紅茶ダイエット、その...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット97 viewsエス
新感覚！ダイエットに適した食材とは！？
■ご飯 過度な食事制限などせず、ご飯を食べてダイエットができたらいいと考えている人は少なくないでしょうね。 むしろご飯を食...
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美容・健康
美容・健康435 viewsエス
大人のための粉ミルクって！？静かなブームの真相は！？
粉ミルクと言えば、赤ちゃんが飲むもの、ですよね？ ところが最近、「大人向け」なるものが静かなブームなんです！ 『そりゃあ確かに赤ちゃんが飲むものなんだ...
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