美容・健康 2022.09.04美容・健康, スキンケア, 食248 viewsエス 肌や髪の美容に関する効果があるケイ素とそれを含む食品 ケイ素は、主に肌には髪に関する効果があります。肌のハリなどを生み出してくれるのですが、主に穀類や野菜類の中に多く含まれる成分です。 ケイ... 2022.09.04美容・健康, スキンケア, 食 248 viewsエス