便秘解消やダイエットにおすすめの『酵素ドリンク』の概要に迫る

 

「酵素ドリンク」は、海外セレブもこぞって飲んでいるドリンクです。したがって、トレンドやダイエット、健康に気を配っている女性なら、ほぼ飲んでいると言っても過言ではないでしょう。

しかし、酵素ドリンクに興味があっても、結局手を出していない女性も多いと思います。そこで今回は、酵素ドリンクの概要に迫ってみたいと思います。

 

◎酵素ドリンクの効果とは？

酵素ドリンクの効果は、色々あると言われていますが、大きく分けると二つです。それは、「ダイエット」と「便秘解消」です。双方の概要を、もう少し突っ込んで説明したいと思います。

 

◎ダイエット効果について

太りにくい女性は、『痩せやすい体質』をしていると、よく言われます。そんな体質に憧れている女性は多いと思うのですが、酵素ドリンクを飲み続ければ、痩せ体質に近づくことができるんです。

 

・新陳代謝を促してくれる

ダイエットをスムーズに進めるためには、新陳代謝のスムーズが必要不可欠です。酵素ドリンクの栄養分は、新陳代謝を促してくれますから、使い続ければ、痩せ体質になるのは不可能ではありません。

 

・消化酵素が新陳代謝を邪魔している

ここで、『消化のロジック』に、少し触れておきましょう。『食べ物を消化するための酵素』が体内には存在しています。それは、「消化酵素」というものです。

だから、ダイエットには、消化酵素が重要だと思いますよね？しかし、実は、この消化酵素が新陳代謝のスピードを邪魔しているんです。なぜかというと、人間の体は、『新陳代謝より消化すを優先しているから』です。

だから、酵素ドリンクを飲むことで、消化酵素をものともしない痩せ体質を目指せます。特に、たん水化物や動物性タンパク質をたくさん食べている人は、消化酵素が優先されるので、おすすめとなっているんです。

 

・酵素ドリンクはファスティングダイエットにおすすめ

ファスティングダイエットというのは、断食ダイエットのことです。断食は辛いので、長続きしない女性も多いんですが、酵素ドリンクと炭酸水を混ぜて飲めば、お腹が膨れてくれるので、意外と頑張れちゃうんです。

しかし、毎日断食するのは辛いと思います。だから、3日に1日くらいに、ファスティングダイエットする日を作って、消化酵素を使わない日を作れば、痩せ体質をキープすることができます。

 

◎便秘解消効果について

前述したように、ファスティングダイエットに最適な『酵素ドリンク』。したがって、定期的に取り入れれば、不必要な便を作りません。だから、便秘が解消されやすいんです。また、『便秘解消には水分摂取は大切』とも言われていますから、尚更おすすめとなっています。

 

・酵素ドリンクは水分摂取量が自然と増える飲み方

便秘が起こる原因を、皆さんは、ご存知でしょうか？便秘は、大腸の運動能力が低下すると起こると言われています。それは、水分不足で起こることもあれば、野菜の摂取不足で起こるとあるんです。

酵素ドリンクは、天然水や炭酸水などの、その他の水で割って飲むことが多いので、水分の摂取量が自然と増えます。

だから、自然と便秘解消が近づくんです。それに合わせて、野菜を食べる量を増やせば、もっと便秘解消が現実身を帯びてきます。

 

・食前に飲むのがおすすめ

酵素ドリンクを効率的に飲みたいなら、タイミングも重要です。おすすめなのは、食前です。食前に酵素ドリンクを入れると、腸の働きが活発になるので、食べ物を速やかに消化してくれます。

また、食前に炭酸水と混ぜて飲んでおけば、ある程度の満腹感も得られるので、食べ過ぎの防止にもなるのです。

◎おすすめの炭酸水は『ペリエ』

前述したように、酵素ドリンクと炭酸水はセットで飲むのがおすすめです。そのため、炭酸水選びにも気を配りたいところ。そこで、おすすめしたいのが『ペリエ』です。

 

・天然炭酸水がおすすめ

炭酸水は、人工と天然があります。人工の炭酸水が身体に悪いわけではありませんが、ダイエットや便秘解消を意識したいなら、やはり天然を使いたいところです。ペリエは、天然の炭酸水なので、安全性は抜群です。

 

・レストランでも愛用されている飲みやすさ

ペリエは、世界中のレストランで愛用されている天然炭酸水です。その理由は、癖のない飲みやすさです。程よい炭酸で、余計な味付けも一切されていませんから、炭酸水が苦手な人でも、抵抗なく飲めると思います。

 

・コンビニやスーパーで購入できる手軽さ

天然炭酸水となれば、高級品なイメージが頭をよぎるので、『なかなか購入できない？』と思われがちなんですが、ペリエは、コンビニやスーパーで手軽に購入できるんです。だから、いつでもストックできるので、ご安心を。

 

【まとめ】

いかがでしたでしょうか？今回は、酵素ドリンクの概要に迫ってみました。酵素ドリンクが身体に馴染んでくれれば、今まで感じなかった身体の軽さを感じられるので、生活そのものが豊かになるメリットも得られます。

だから、チャレンジしない手はありません！だけど、酵素ドリンクを飲んでいれば、それだけで痩せるわけではないので、適度に運動する努力もお忘れなく。