フラボノイドの主たる効能

フラボノイドは、血色を良くしてくれる効果があります。血液の状態を良くする力がある他に、アンチエイジングの効能もあるのです。主にお茶や豆類の中に、多く含まれる成分です。

フラボノイドの主たる効能

肌の血色を良くする効果

フラボノイドは、肌の血色を良くしてくれる効果があります。フラボノイドは血液に対して働きかけるのですが、サラサラの状態にしてくれる力があるので、自然と血色も良くなる訳です。

アンチエイジングと生活習慣病の効果

またフラボノイドは、シミやしわなどに関する効果もあります。抗酸化作用がある成分なので、アンチエイジングの力もあるのです。また生活習慣病なども予防する効果があります。

含まれる主な食品

フラボノイドを含んでいる豆類やココアなどの食品

フラボノイドは、多彩な食品の中に含まれています。例えば大豆やきなこにも入っていますし、ココアや小豆の中にも多い成分なのです。

お茶の中にも含まれる

また各種のお茶の中にも多く含まれていて、紅茶や緑茶などがあげられます。抹茶の中にも多く、多彩な飲料に含まれている成分です。

ですからフラボノイドは、多彩な食品には含まれています。なお特に摂取量の上限などは定められず、副作用は懸念されていない成分です。