社長には内緒！通勤時間を削減して仕事のパフォーマンスを高めよう

世界的に見ても「働きすぎだ」と言われている日本人。それは、女性の社会人も例外ではありません。そんな中で、「どうにかして、効率よく仕事をこなそう」と、日々努力していることでしょう。そんな努力を邪魔しているのが、「通勤時間」です。通勤時間をなるべく削減できれば、仕事のパフォーマンスは劇的に高まるのです。

通勤時間減少がもたらす仕事の効率化とは？

通勤時間を減少すると、仕事のパフォーマンスが上がる理由は次の通りです。

・しっかり寝れるから集中力が上がる

関東圏内に住んでいる社会人の通勤時間は、片道で平均1時間と言われています。つまり、往復すると2時間ということです。これだけの時間を割いているとなれば、より早起きしなきゃいけないわけですから、睡眠時間を削らなければなりません。特に、女性の場合は、メイクしたり、ヘアセットしたりetc、と言う時間もあるから、なおさらです。でも、通勤時間を減少できれば、寝れる時間が増えるので、仕事中の集中力もアップします。

・健康体を維持して元気よく働ける

先ほど取り上げた「睡眠時間確保」にも繋がってくる話ですが、仕事の効率を上げるためには、元気よく働ける「体力」が必要不可欠です。睡眠の確保以外には、次のようなメリットもあります。

【ストレスが減少する】

通勤で一番ストレスがかかるのは、満員電車です。ストレスが増えると、コルチゾールという数値が高まって、イライラが増加します。その結果、心身に影響を及ぼすのです。だから通勤によるストレスを軽減できれば、気持ちよく就業することができるでしょう。

【コレステロール値が安定する】

意外と思うかもしれませんが、コレステロール値と通勤時間は関係してると言われています。どうしてかというと、通勤時間が長いと、自炊する時間が減るからです。その結果を多くの女性が、コンビニやスーパーで出来合いの食べ物を購入してしまいます。そんな生活が長く続くと、バランスの良い栄養摂取ができなくなるので、コレステロール値が上がると言われているのです。通勤時間を短くできた暁には、積極的に自炊してください。ただ、好きな食べ物だけ自炊すればいいわけではないので、ご注意を。

どうやったら通勤時間を削減できるのか？

ここからは、具体的な通勤時間の削減方法を紹介していきます。特に、関東圏内で働く女性は参考にしてみてください。

・職場の近くに引っ越ししてみる

職場と自宅の距離が近ければ近いほど、通勤時間の削減は簡単です。数駅分でも構わないので、距離を縮めてみましょう。住居を見つけるのが難しい場合は、「職場の寮」を使ってみるのも一つのアイデアです。寮は、職場のすぐそばにあることが多いですし、家賃も格安なので、検討してみてはいかがでしょうか？

・自宅の近くに転職してみる

転職を考えている女性は、自宅からなるべく近い職場に転職するのもいいと思います。めぼしい職場が見当たらない場合は、ハローワークを使ってみましょう。ハローワークは、お住まいの地域に特化した職業を紹介してくれます。非公開情報などもあるので、昇給が期待できる仕事もあるかもしれません。

・フリーランスとして自宅勤務に挑戦

近年は、インターネットを使ったクラウドソーシングが流行っているので、フリーランスとして、在宅勤務している女性が増えています。自宅で仕事できれば、通勤時間は0分！これは、とても魅力的ですよね。だから、十分睡眠が取れますし、人間関係のストレスもありません。それにプラスして、テレビを見ながら仕事したり、ゴロゴロしながらノートパソコンで仕事をしたり、すきま時間で趣味に勤しんだりetc、という生活が手に入ります。ただし、フリーランスは「給料の保証」がされていないので収入が不安定です。だから、快適な環境に甘んじることなく、自分に厳しくなければなりません。

・通勤方法を変えてみる

多くの社会人は、バスや電車を使っていると思います。しかし、人身事故でストップすることも多いので、必ずしもその通勤方法が最速とは限りません。都心に関しては、「自転車移動が最速」という説があります。雨の日の自転車移動は厳しいかもしれませんが、晴れている日なら、サクサク移動できることに驚くでしょう(もちろん、通勤場所によりますが)。或いは、マイカー通勤やバイク通勤にスイッチしてみるのもいいかもしれません。ガソリン代が交通費として支給される職場もあるので、検討してみると良いでしょう。

・ホテル暮らしにスイッチ

これは、高収入の女性じゃないと難しいことですが、自宅は「住所の確保」として安い所を借りて、普段はホテル暮らししているケースもあります。特に、頻繁に全国を飛び回る女性は、自然とホテル暮らしになります。そうじゃなかった場合でも、職場近くでホテル暮らししみると結構快適なようなので、高収入の女性は、検討してみる価値ありかもしれません。

【まとめ】

今回は、「通勤時間の削減」に焦点を当ててみたのですが、いかがでしたでしょうか？今現在、通勤時間が億劫に感じている女性は、参考にしてみてください。