肌の美白に関する効果があるエラグ酸

エラグ酸は、主に肌のシミを防いでくれる効果があります。チロシナーゼを抑えてくれる力があるからです。主にクルミやイチゴの中に多く含まれる成分ですが、特に過剰摂取などの懸念点は無い成分になります。

主たる効果や機能

シミを防いでくれる効果

肌の奥の部分では、チロシナーゼが蓄積している事があります。それが多いと肌にシミができやすくなるのですが、エラグ酸はチロシナーゼの活性化を抑えてくれる効果があります。ですからシミ予防の効果は期待できる訳です。

シミ予防以外の効果

またエラグ酸には、生活習慣病を予防してくれると見込まれていて、抗癌効果があると期待される成分です。また体の中にて、コレステロールが酸化してしまうのを防いでくれる効果もあります。

含まれている主な食品

くるみの中に多い

エラグ酸は、主にくるみの中に多く含まれています。ただし美容効果を発揮する為には、1日にくるみ7個程度の摂取が求められます。

イチゴの中にも多い

またイチゴの中にもエラグ酸が含まれていて、上述のクルミと同じぐらいの量を含んでいます。

ですから主に美白効果がある成分なのですが、それを過剰に摂取したからと言って、特段に副作用が生じるとは見込まれない成分になります。