美白や尿に関する効果があるアルブチンとそれを含む食品

アルブチンには美白効果がある上に、尿に関する病気を防いでくれる効果もある成分です。主に梨などの食材に含まれますが、過剰摂取などの制限は特にありません。

アルブチンの主たる効能

美白の効果がある

アルブチンは美白に関する効果が期待できるのですが、理由は肌の中にあるメラニン色素に働きかけてくれるからです。体の中ではメラニン色素は生成されていますが、それを取り除いてくれる効果があるので、シミ解消の効果が期待できる成分です。

尿路感染症などの予防効果

またアルブチンは、各種の尿に関する病気を予防してくれると見込まれているのです。アルブチンは、尿の中でハイドロキノンという成分を作り出し、利尿作用を促してくれるからです。ですから尿路感染症などを予防してくれる効果もあります。

含んでいる食材やサプリ

アルブチンを含むキノコや果物

アルブチンは、各種の食品から摂取する事は可能です。主に果物やキノコの中に多く含まれていて、例えば梨の中には比較的多く入っています。その他にも、マッシュルームなどの食材が挙げられます。

アルブチンを含んでいる製品

アルブチンを含むサプリは数点あって、ブリエのエクストラアップという製品やポーラ社のインナーリフティア コラーゲン＆プラセンタなどがあります。

総じて美白や尿の病気を防いでくれるのですが、特に過剰摂取などの副作用は無い成分となります。