美容・健康
美容・健康, ダイエット143 views
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セルライトを除去するダイエット方法について
カロリー制限や、適度な運動、毎日きちんとダイエットに取り組んでいるのに効果が出ない…そんな悩みに直面している方も多いのではないでしょうか。また体重は減...
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美容・健康171 viewsエス
短時間でも目覚めパッチリ！簡単にできる睡眠の質を高める方法
働く女性にとって睡眠時間はとても貴重です。一日の仕事の疲れを癒やすためにたっぷり睡眠時間を取りたいところですが、ある調査によると働く女性のうち十分な睡...
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美容・健康
美容・健康129 viewsエス
40歳過ぎて変化する女性ホルモンとの付き合い方
40歳過ぎて感じる、原因不明のイライラ。 しっかりと睡眠をとっているのに、まったく疲れが取れないなど。 昔からほとんど変わっていない生活習慣をしている...
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美容・健康
美容・健康127 viewsエス
美髪へ近づく！できることなら気を付けたい方法
美しい髪は女性らしく、憧れを持つことも多いです。 ただ長ければ長いほど、面積も大きくなることから、ダメージを受けやすくなってしまいます。 美しい髪にな...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット133 viewsエス
ダイエットしたいけどバストは残したい！美しいボディを維持するダイエット方法
ダイエット中の女性の悩みで多いのは、痩せると同時にバストも小さくなってしまうことではないでしょうか。 痩せたくはあるけれどせっかくのバストは維持したい...
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美容・健康
美容・健康, スキンケア166 viewsエス
今が一番危険！日焼けによるシミを作らない方法
初夏から夏にかけてのの紫外線は一番危険です。まだまだ大丈夫だとしっかりした日焼け対策をしていないことも理由のひとつです。うっかり日焼けをしないための対...
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美容・健康
美容・健康, 食, ダイエット98 viewsエス
万能なおからパウダーの活用法とは。栄養満点！ダイエットにも！？
今テレビなどでおからパウダーが話題になっているようで、今回は そのおからパウダーを実際使用して見た感想と、おすすめの活用方法を ご紹介しようとおもいま...
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美容・健康
美容・健康, ライフスタイル, 食143 viewsエス
スパイスで作るカレーは手軽でおいしくヘルシー
自宅で作る本格スパイスカレーの作り方とおすすめポイント おすすめの理由 最近はスパイスも手軽に買えるようになり、自宅でスパイスからカレー...
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美容・健康
美容・健康, ライフスタイル, 節約, 食189 viewsエス
節約の味方！忙しい主婦でも簡単に作れる鶏胸肉の蒸し鶏レシピ
鶏胸肉はもも肉に比べて、安価で家計を気にする主婦の方に人気の食材です。 また、低カロリー・低脂肪・高タンパクのため、身体にも嬉しい食材です。 鶏胸肉は...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット108 viewsエス
プロテインダイエットは女性に嬉しいメリットが多数なので超おすすめ
プロテインダイエットをご存知でしょうか。 プロテインと言えば筋肉を鍛えたい人が飲む印象ですが、女性のダイエットにも非常に有効な方法です。 初めて耳にし...
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美容・健康
美容・健康, メイク, アイメイク199 viewsエス
【スゴ技】脱皮脂崩れ！この夏絶対崩れないメイクテクニック3選
朝バッチリ仕上げたはずのメイクが、会社や学校につく頃にはテカテカ…。せっかく塗ったアイシャドウが寄れたり、ファンデが毛穴に詰まったりするとテンションも...
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美容・健康, ダイエット365 viewsエス
リバウンドしない激やせダイエットの方法
健康のため、プロポーションのため、洋服のため、理由はどうであれダイエットの取り組んでいる人は少なくありません。現に”ダイエット”というワードを耳にしな...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット165 viewsエス
短期間で激やせできるダイエットとは何かを真剣に考えているあなたへ
プロポーション。これに関するコンプレックスを抱えている女性は少なくないでしょう。プロポーションに自信がないと、露出度の高い洋服を着るなんてもってのほか...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット152 viewsエス
発見！！お腹ダイエットをするならこの運動が効果的
ぽっこりお腹はダイエットをしたことがある人共通の悩みの種。数年前はすらりと着こなせていた洋服が、今ではウエスト部分がパツパツ…最悪もう着れない…という...
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美容・健康, 子供, ライフスタイル, ストレス, 子育て111 viewsエス
子育てのストレスとうまく付き合っていく方法
子育てはイライラの連続です。 どんなに男性の育児参加の機会が増えていると言っても、ママの負担が大きいことには変わりはなく、疲れてしまい何もかも嫌になる...
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美容・健康
美容・健康, アロマ, ストレス98 viewsエス
ストレス解消にぴったり！～疲れたときにおすすめのアロマオイルとその活用法～
【疲れを癒してくれるおすすめアロマオイル】 お仕事や家事、育児など、女性は疲れやストレスがたまってしまうことが少なくありませんよね。 そんな時におすす...
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美容・健康134 viewsエス
ワクチンは怖いって本当？正しい情報を探してみましょう
最近ニュースでよく耳にする風疹や麻疹などは、妊娠中に感染することで生まれてくる赤ちゃんに聴覚障害が残ることなどが知られており、ワクチンを接種することで...
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美容・健康, メイク119 viewsエス
カラコンをうまく利用！アイメイクとしての活用
カラコンは種類が豊富になっており、ブラックやブラウンだけでなく、サークルの分かれ目がはっきりしているもの、少し柄がついているものまでさまざまです。 カ...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット191 viewsエス
気になるお腹がすっきりときれいになるダイエット方法
「ビール腹」。これに悩む男性、少なくないはずです。 現に顔が若々しくても、ポッコリとしたお腹のせいで、実際の年齢より老けて見えることは事...
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美容・健康230 viewsエス
食べ物を食べる順番が大事って知っていた？
食べ物の栄養素とか、カロリーを抑えた食べ物っていうものは以前からみなさん気にされていたことだとは思いますが、最近注目されているのが食べ物を食べる順番に...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット306 viewsエス
実は一番大事で簡単にできるお腹のダイエットについて
女性なら誰しも、一度は本気でダイエットをしてみたいと考えたことがあるのではないでしょうか。 実際のところ、何回かチャレンジしたことがあるという人も珍...
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美容・健康
美容・健康180 viewsエス
お肌の乾燥とかゆみ！冬場から春先にかけてのおすすめケア情報！
空気が乾燥しているこの季節、お肌はいつもカサカサぱさぱさ…。 そんなときのちょっとしたおすすめ技をご紹介致します！ 化粧水や乳液と毎日のケ...
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美容・健康
美容・健康, 未分類136 viewsエス
心が安定するための、食生活と運動
仕事がハードな日々が続いていたころ、心身ともに調子が悪くなり、心療内科に足を運びました。 精神安定薬ももらいましたが、「心の安定のためには食事がとても...
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美容・健康
美容・健康147 viewsエス
太りやすい人が実践してるダイエットの極意とは！？
今回は、太りやすい体質の人が実践している”体重管理法”についてご紹介いたします。 ◇太りやすい原因を自宅で知ることができる？！ 近年、ダイエットは非常...
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美容・健康83 viewsエス
今だからこそ半身浴で驚きの美容効果を！！
１日の疲れを癒すのに欠かせないお風呂。 しっかりと肩までお湯に浸かって疲れを癒すことが好きな人も多いお風呂や温泉ですが、皆さん一時話題となった「半身浴...
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美容・健康
美容・健康80 viewsエス
嬉しいことばかり！岩盤浴の効能とは
ダイエットで注目されている岩盤浴ですが、実は美容にも効果的なのはご存知でしたか？ 岩盤浴に使われている石は遠赤外線を放出します。 岩盤浴の遠赤外線は、...
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美容・健康180 viewsエス
美容と健康にはフィットネスなり！結果は後から必ずやついてくる!!
はじめに フィットネス継続なり！「結果は後から必ずついてく来る」とは、昔からよく言われています。諺に「千里の道も一歩から」があるように、美容には不可欠...
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美容・健康
美容・健康, ダイエット157 viewsエス
まだ間に合う！春に向けてのダイエット
春物の洋服などがお店にならびはじめる時期になりました、春が近づいてきた感じがして気分が明るくなってきますね。 自分がそうなのですが、可愛い服が欲しいな...
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美容・健康
美容・健康818 viewsエス
アロエベラジェルの驚きの効能
アロエベラは美容液などによく含まれており、保湿成分としてよく知られていますよね。 そもそも、アロエベラとはアロエの果肉から抽出された粘りのある透明の液...
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美容・健康138 viewsエス
ムダじゃなかった！？ムダ毛について知っておこう。
女性にとって美を追求するうえで、目の上のたんこぶ的な存在の「ムダ毛」。 生えてこなくていいところに生えている体毛なんて、どうしてここに生えるんだ？とう...
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